Newsletter Balance Aktiv - Erstes Österreichisches EFT-Center Achtung vor Erkältungen unter stressigen Situationen! Menschen die das bekannte Glas als halb leer bezeichnen sind nach letzten Studien im Epidemiology Report viermal mehr gefährdet, unter Erkältungen zu erkranken als ihre positiven Kollegen. Demnach ist psychologischer Stress, besonders jener der chronischen Art, ein Risikofaktor für Erkältungen. Eine optimistische Einstellung und eine offene Persönlichkeit scheinen sich als Schutzfaktoren zu beweisen. Obwohl die durchschnittliche Erkältung kaum eine ernsthafte Gefahr darstellt, ist sie doch die Ursache für ca. 30 Millionen verlorene Arbeitstage pro Jahr in den USA (und kostet Millionen Euros in Europa). Um zu etablieren, ob Stress die Wahrscheinlichkeit für eine Erkältung erhöht, haben Forscher über eine einjährige Periode in regelmäßigen Abständen mehr als 1,100 spanische Angestellte und Universitäts-Studenten begutachtet. Die Studie unterschied verschiedene Arten von Stress: Stress durch Lebenssituationen Menschen mit negativer Lebenseinstellung waren dem größten Risiko ausgesetzt, sich zu erkälten. Dies unabhängig davon wie viel Vitamin C oder Zink sie einnahmen. Ebenso unabhängig scheint dies vom Zigaretten- oder Alkoholkonsum zu sein. Gemäß dem Epidemiology Report stellen die nächstgrößte Risikogruppe jene Personen dar, welche sich unter Stress fühlten. Sie waren fast dreimal mehr gefährdet, an einer Erkältung zu erkranken. Demnach kann sich psychologischer Stress auf das Immunsystem auswirken, indem es die Anzahl jener Proteine verringert, welche normalerweise Entzündungen abwehren. ************************************************************************* Margit Wright's Kommentar Leider stellen psychische Belastungen heute oft noch ein Tabuthema dar, besonders in den höheren Etagen der Hierarchie. Tatsache ist jedoch, dass Stress Europa jährlich 20 Milliarden Euros kostet! Stress macht sich unter anderem oft im Nacken, den Schultern und der Wirbelsäule in der Form von Verspannungen und Verhärtungen bemerkbar. Verspannungen können natürlich auch zu Kopfschmerzen führen. Die Ausfallkosten und Produktivitätsverluste sind auch für Klein- und Mittelbetriebe bedenklich schmerzhaft geworden. Was kann getan werden, um den krankmachenden Stress zu verringern? Wie bereits erwähnt, ist es von hoher Priorität, das Immunsystem zu unterstützen und dadurch zu stärken. Und hier spielt unsere Ernährung eine große Rolle! Nein, Sie brauchen nicht stundenlang am Herd zu stehen um gesund zu bleiben! Um zu verhindern, dass Stress die Gesundheit angreift, ist es wichtig, das Nervenkostüm stark und stabil zu halten. Und hier ist das wichtigste Werkzeug, um Ihr Nervensystem zu unterstützen: NIE - NEIN - NIEMALS - NIE - NIE - NIE OHNE FRÜHSTÜCK DAS HAUS VERLASSEN! Dies gilt sowohl für den Manager, als auch für Mütter, Kinder und Studenten! Mit einem gesunden Frühstück im Magen werden Sie mit den Anforderungen des täglichen Lebens viel leichter umgehen können! Wenn Sie ernsthaft daran interessiert sind, Ihre Gesundheit zu erhalten und Ihr Leben zu genießen, dann sollten Sie Ihr tägliches Frühstück unbedingt zur Gewohnheit machen! Wenn Sie Fragen bezüglich eines gesunden Frühstücks haben, senden Sie einfach ein Mail an kontakt@balance-aktiv.at oder lesen Sie unseren Newsletter "Ich und mein Körper am Morgen" auf www.balance-aktiv.at Und was tun, um den täglichen Stressdruck endlich zu beseitigen? Auch hier gibt es eine Möglichkeit, sich bereits innerhalb weniger Minuten von den stressigen Verspannungen zu befreien: die geniale EFT-Methode! Die Technik ist weltweit erfolgreich, kann leicht erlernt werden und bringt dauerhafte Auflösungen von schmerzhaftem Stress. Den nächsten Termin für Ihren Einstieg in EFT finden Sie stets auf unserer Webpage. Ich würde mich freuen, Sie bald in diese bahnbrechende Methode einführen zu dürfen! Ausführliche Informationen, Fallbeispiele, Studien uvm. finden Sie ebenfalls auf www.balance-aktiv.at Ihre Copyright M. Wright 2005 |