Newsletter Balance Aktiv - Erstes Österreichisches EFT-Center November 8, 2004: Es ist bereits vielfach bestätigt, dass eine Diät reich an Omega-3 Komponenten dazu beiträgt, Herz- und Kreislauferkrankungen zu verhindern. Nunmehr zeigen Resultate, dass Omega-3 auch dazu beitragen könnte, Depressionen zu vermeiden. Omega-3 Fettsäure ist reichlich enthalten in Fisch und Meeresfrüchten. Der durchschnittliche Verbrauch von Omega-3 Fettsäuren in den Vereinigten Staaten ist niedriger als in anderen Ländern. Bemerkenswert ist daher die Tatsache, dass die US eine der höchsten Depressions-Raten der Welt aufweist. Vielfältige weltweite Studien haben eine Verbindung zwischen mangelndem Omega-3 Verbrauch – speziell DHA (docosahexaenoic acid) und EPA (eicosapentaenoic acid) und Depression hergestellt. Eine Studie fand dass stärkere Symptome von Depression bei jenen Menschen auftreten, die selten Fisch zu sich nehmen. Eine weitere Studie wies darauf hin, dass Omega-3 Fettsäuren die Gehirnfunktionen beeinflussen. Wissenschaftler fanden dass geringe Plasma-Ansammlungen in gesunden Menschen geringere Werte von Serotonin bewirkten. Diese verringerten Serotonin-Werte können mit Depression und Selbstmord in Verbindung gebracht werden. DHA ist äußerst wichtig für den Körper, weil es: · Die wichtigste Substanz zur Herstellung der grauen Zellen des Gehirns und der Retina der Augen darstellt. · Wesentlich für alle Stadien eines menschlichen Lebens ist – vom Uterus an.
Kommentar Margit Wright – Leiterin des ersten österreichischen EFT-Centers: Depression und Erschöpfungszustände werden immer häufiger in unserer schnell-lebigen Welt. Nicht nur Erwachsenen fehlt es an Lebensfreude und Lebensqualität, auch Kinder klagen immer häufiger über Lustlosigkeit und Erschöpfung. Depression und die damit einhergehende Schwächung des Immunsystems bringt das Gleichgewicht des Körpers völlig durcheinander. Dies bewirkt im Laufe der Zeit auch körperliche Beschwerden, welche nur dann wieder gesunden können, wenn die Ursache, also die Depression, behoben ist.
Um dieser schleichenden und blockierenden Emotion vorzubeugen, ist es aufgrund der vielfachen Studien tatsächlich von großem Vorteil, täglich hochwertiges Omega-3 Fischöl einzunehmen. In der Qualität der Omega-3 Fischöle gibt es natürlich ebenfalls Unterschiede, achten Sie daher auf Quecksilber-Werte usw. Empfohlene Lektüre dazu: Weiters befasst sich der eminente Psychologe Dr. Sevan-Schreiber in seinem Bestseller „Die Neue Medizin der Emotionen“ ausführlich mit der absoluten Notwendigkeit von Omega-3 für die Menschen unserer Zeit. Optimale Lösungsansätze zur effizienten Bewältigung von Stressoren: Die Neue Medizin der Emotionen befasst sich mit der klinisch erprobten EMDR-Technik. EMDR ist auch ein Teil der umfassenden EFT-Methode – der Emotional Freedom Technique. EFT bringt verblüffend schnelle Resultate. Die Technik hat sich bereits weltweit als hocherfolgreiche Methode zur Befreiung von schmerzhaften körperlichen und mentalen Blockaden erwiesen. EFT wird in Einzelsitzungen oder Gruppensitzungen, in Workshops zur Selbstanwendung oder in Professional Workshops zur Einbindung ins professionelle Umfeld eingesetzt. Detailinformationen sowie Fallbeispiele Österreich und International, wissenschaftliche Studien und vieles mehr finden Sie direkt auf der Homepage des ersten österreichischen EFT-Centers: www.balance-aktiv.at Legen Sie heuer Freiheit und Lebensqualität unter den Weihnachtsbaum: |