Newsletter Margit Wright - Balance Aktiv - Erstes Österreichisches EFT-Center Gesunder Schlaf hilft gegen Übergewicht Ein Artikel in der Washington Post Artikel berichtet über zahlreiche Erkenntnisse, welche die Verbindung zwischen Schlafmangel und Gesundheitsstörungen belegen. Anhand einer umfangreichen Studie wurde bewiesen, dass unzureichender Schlaf das Risiko für folgende Krankheiten erhöht:
Die Studie welche an ungefähr 10,000 Erwachsenen durchgeführt wurde, zeigte auf, dass Personen im Alter zwischen 32 und 49 Jahren, welche weniger als 7 Stunden pro Nacht schlafen, wesentlich häufiger an Übergewicht leiden. Schlafmangel bringt Hormone und Proteine aus dem Gleichgewicht Gemäß der "Washington Post" haben weitere Studien gezeigt, dass unzureichender oder unregelmäßiger Schlaf ebenso das Risiko von Darmkrebs und Brustkrebs erhöhen. Darüber hinaus wurde etabliert, dass Schlafmangel das Risiko von Herzerkrankungen und Diabetes erhöhen kann. Demnach könnten sich Schlafstörungen auf den lebenswichtigen Hormon- und Proteinhaushalt negativ auswirken. Ein Schlafdefizit kann den Körper in Alarmbereitschaft versetzen wodurch sich die Stresshormone erhöhen und der Blutdruck ansteigt. Schlafmangel kann auch das Melatonin im Körper senken, welches Krebszellen abwehrt. Weiters erhöhen sich jene Anteile im Blutkreislauf, welche Entzündungen hervorrufen. Dies stellt einen Risikofaktor für zahlreiche Erkrankungen dar. Probleme mit Blutzucker Selbst geringe Schlafstörungen wirken sich auf den Hormonhaushalt wie zum Beispiel auf Leptin aus. Hormone regulieren unter anderem den Appetit und können so zu erhöhter Essenslust führen. Personen welche unter Schlafstörungen leiden, neigen zu Problemen mit dem Blutzuckerspiegel und erhöhen somit das Risiko, an Diabetes zu erkranken. __________________________________________________________________________________________________________ Margit Wright's Kommentar Wir befinden uns in einer derart schnelllebigen Zeit, welche nicht nur Erwachsene ständig auf Trab hält, sondern auch Kinder schwer belastet. Der Stress, die Anspannung, die Sorgen lassen uns nicht mehr schlafen. Ungenügender Schlaf schwächt den ganzen Körper und somit auch den Hormonhaushalt. Dieser kommt aus dem Gleichgewicht und dadurch auch unser Gemüt und unser Leben. Und dann erweist sich das Essen und Naschen als "Heilpflaster" für die fehlende Lebensfreude. Zutat Nr. 1 für einen gesunden Schlaf: Entfernen Sie sämtliche Störfaktoren wie Computer und Fernseh/TV-Geräte sofort aus Ihrem Schlafzimmer! Dies gilt natürlich auch oder vordergründig für die Schlafzimmer der Kinder! Es hilft nicht, die Geräte abzustellen - deren Strahlungen bleiben im Raum und wirken sich auf Ihren Körper und damit Ihr elektro-magnetisches Feld - Infos unter www.balance-aktiv.at - aus. Dies wiederum wirkt sich auf jede einzelne Zelle Ihres Nervensystems aus indem es die Schwingungen Ihrer Zellen negativ beeinflusst - siehe Schlafstörungen. Zutat Nr. 2 für einen gesunden Schlaf: Übergewicht ist ein globales Problem - die WHO nennt es bereits "Globesity". Leider tragen viele Aspekte zu diesem Problem bei. Um ein Gewichtsproblem dauerhaft und effizient zu lösen, ist es erforderlich, sowohl die körperlichen als auch die mentalen und die emotionalen Blockaden zu eruieren und AUFZULÖSEN. Hierzu hat sich EFT - die Emotional Freedom Technique - als geniales und hochwirksames Mittel bewiesen. Ich freue mich zu berichten, dass wir die Gewinner des österreichweiten Woman-Projekts "Schlank mit Woman" sind. Dies natürlich unter Anwendung des ganzheitliche Wright Konzepts mit EFT! Wenn auch Sie Schlafprobleme und/oder Gewichtsprobleme dauerhaft lösen und sich von Stress und Sorgen befreien möchten, dann haben Sie dazu die Möglichkeit durch unsere eintägigen EFT-Einführungs-Workshops zur Selbstanwendung. Unser nächster Einführungs-Workshop für diese bahnbrechende und schnell wirksame Technik findet am 25. März 2006 statt. Ausführliche Informationen und Anmeldung auf www.balance-aktiv.at Ich freue mich, bald von Ihnen zu hören. Ihre
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